100 рецептов — завтраки, обеды, ужины и десерты с уже рассчитанными калориями, которые ты приготовишь быстро и с удовольствием.
Остался всего один шаг для скачивания книги
GUSTÓ: Система Правильного Питания
💸$12вместо $47
Ваш персональный гид по вкусной жизни. Книга включает 100 сбалансированных рецептов, созданных нутрициологом, чтобы сделать ваше питание организованным, сытным и легким. Что внутри:
30 вариантов завтраков
30 сытных обедов
30 легких ужинов
10 полезных десертов без сахара
Всё продумано до мелочей: от списка продуктов до точного КБЖУ. Просто открывайте, готовьте и наслаждайтесь легкостью без жестких ограничений.
Это не про диеты и ограничения. Это про вкус, эстетику и удовольствие от каждого приема пищи.
Больше не нужно ломать голову над вопросом "что приготовить?" после рабочего дня или тратить часы у плиты. С GUSTÓ всё просто: открываете план, выбираете рецепт — и уже через 20 минут у вас готово вкусное, полезное блюдо, которое реально насыщает.
Каждый рецепт создан, чтобы: — Экономить ваше время (минимум процессов). — Делать еду легкой, но питательной. — Вдохновлять на красивую подачу, даже если это обычный вторник.
ЭТА СИСТЕМА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ...
Вы устали начинать "с понедельника"
Каждый раз вы обещаете себе питаться правильно, но срываетесь уже через пару дней. GUSTÓ — это не диета, а комфортная система, которую легко соблюдать постоянно.
Вам надоела пресная "диетическая" еда
Вы не хотите давиться сухой грудкой и гречкой. Вам нужно вкусное и разнообразное меню, которое не ощущается как ограничение.
Вы ищете баланс, а не сложности
Вы хотите питаться здорово, но без фанатизма и бесконечного подсчета калорий. В нашей системе весь баланс КБЖУ уже рассчитан за вас.
Вас мучает вопрос "Что приготовить?"
Вечером нет сил придумывать ужин, и вы едите что попало. GUSTÓ решает эту проблему: у вас всегда есть готовый план на завтра.
У вас нет времени жить на кухне
Работа и дела отнимают всё время. Вам нужны рецепты, которые готовятся за 20–30 минут — быстро, просто и без горы грязной посуды.
Вы хотите вернуть энергию
Вам надоела тяжесть после еды и усталость. Вы хотите чувствовать легкость, бодрость и видеть приятные изменения в зеркале.
Книга придет на вашу электронную почту мгновенно после оплаты
-75%
PDF (всегда под рукой)
100 полезных рецептов— от завтраков до ужинов
Готовы начать питаться вкусно, полезно и без стресса?
GUSTÓ — современный издательский проект, где вкус встречается с эстетикой. Мы создаем цифровые кулинарные книги, которые вдохновляют готовить красиво, просто и с удовольствием.
GUSTÓ — потому что здоровая еда может быть вкусной, красивой и легкой
Миссия GUSTÓ — вдохновлять людей по всему миру готовить осознанно, сохраняя вкус и радость в каждом дне.
Каждое издание GUSTÓ— это не просто набор рецептов, а продуманная коллекция, оформленная с вниманием к деталям: понятные шаги, аппетитная подача и блюда, которые хочется готовить снова и снова.
Мы верим, что еда — это не просто топливо, а часть атмосферы дома, источник уюта и творчества. Наши книги созданы для тех, кто ценит баланс между здоровьем, временем и эстетикой.
Идея проекта родилась из желания вернуть легкость в ежедневную готовку. Без жестких диет, сложных рецептов и "кухонного шума" — только чистый вкус, минимализм и гармония
О БРЕНДЕ GUSTÓ
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Нет, мы в GUSTÓ собрали все рецепты на доступных продуктах, которые можно купить в обычном супермаркете (курица, рыба, овощи, крупы, творог). Мы специально избегаем "экзотики", чтобы вы могли готовить легко в любой стране.
Абсолютно. Это не специфическая "диетическая" еда, а вкусные, сбалансированные блюда. Запеканки, паста, сырники, мясные блюда — всё это с удовольствием едят и мужья, и дети. Вам не придется готовить себе отдельно.
Нет! Вся суть системы GUSTÓ в том, что мы уже всё посчитали за вас. Вы просто берете готовое меню, готовите по рецепту и автоматически попадаете в свою норму. Никаких весов и приложений.
Многие рецепты в книге универсальны или легко адаптируются. Вы всегда можете заменить один ингредиент на другой (например, обычное молоко на растительное, или макароны на безглютеновые), сохраняя суть блюда.
Мы ценим ваше время, поэтому большинство рецептов рассчитаны на 20–30 минут активной готовки. Завтраки готовятся еще быстрее — за 10–15 минут.
Сразу после оплаты вы получите ссылку на скачивание PDF-файла на вашу электронную почту. Книгу удобно открывать на телефоне, планшете или компьютере, и она останется у вас навсегда.
*Книга придет на вашу почту сразу после оплаты
Вечер, у вас нет сил стоять у плиты. В холодильнике — обычные продукты. А хочется вкусного, легкого, и чтобы не мыть потом гору посуды. Решение проще, чем кажется: просто откройте книгу, выберите рецепт — и уже через 20 минут наслаждайтесь горячим, красивым блюдом, которое получилось с первого раза.